【中欧体育】北京甲流致死病例 如何预防甲流？

本报综合消息 据北京市疾病防治控制中心5日公布的消息，北京流感发作为近五年同期最低水平。甲型H1N1流感（全称甲流）病毒沦为主要毒株，从去年12月底到2020-03-10 ，早已报告两例甲流丧生。

　　实验室检测表明，目前北京市呈现出甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亚型流感病毒联合风行的趋势，且甲型H1N1流感病毒活动度较前期明显增强，并渐渐改变为主导毒株。　　如何防治甲流？　　1.频密洗澡。

　　2.手不摸脸。除非你必须不吃东西、睡觉，否则就要防止用手认识脸的任何部位。

　　3.每天用温盐水漱口两次。如果实在盐水不公共卫生，也可以用李斯特林漱口水替换。甲流病毒在病毒感染初期后，要通过在鼻腔或者喉头2~3天的剧增才不会表明典型症状。

非常简单的漱口可以避免病毒剧增。从某种程度上谈，一个身体健康的人用盐水漱口，和一个病发者用于特敏福的起到是一样的。

　　4.每天用温盐水清除鼻孔最少一次。每天用力地擤一下鼻子，再用煎过温盐水的棉签擦洗鼻孔可以有效地减少病毒数量。　　5.不吃含有维生素C的食物。此举可提升你的大自然免疫力。

如果你必需服用维生素C药片补足，请求保证药片中所含锌元素以增进维生素C的吸取。　　6.尽量多喝热水（比如茶和咖啡）。喝热水的效果和漱口完全相同，但起到方向忽略。

热水可以把细胞分裂中的病毒从喉头清除进胃，在胃里病毒不有可能存活或通过细胞分裂蔓延对人体产生任何损害。

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